แก้ไขปัญหาโรคซึมเศร้า

มารู้จักเกี่ยวกับเรื่องของอาการทางจิตที่เรียกว่าอาการโรคซึมเศร้ากันก่อนดีกว่า เชื่อได้เลยว่ามีหลายคนนั้นสงสัยอย่างมากเกี่ยวกับที่มาที่ไปของมัน และสถิติที่น่าสนใจก็คื่อโรคซึมเศร้านั้นมักจะเกิดกับผู้หญิงซะเป็นส่วนใหญ่ และโรคนี้สมควรจะต้องเข้ารับการบำบัดรักษาอีกด้วยถ้าหากว่าไม่อยากทำให้โรคนี้เรื้อรังและพาลทำให้คนเป็นนั้นคิดสั้น อีกทั้งไม่มีใครสามารถรับรู้ตัวเองได้แน่นอนว่าตัวเองเป็นโรคซึมเศร้าอยู่นั่นเอง

โรคซึมเศร้า 1

อย่าว่าแต่การช่วยพูดให้ดีขึ้นเลย ขนาดที่ว่าการชักชวนไปทำกิจกรรมบางอย่างที่หลายคนโปรดปรานเช่นการออกกำลังกายก็ไม่สามารถช่วยบำบัดจิตใจของคนที่เป็นโรคซึมเศร้าได้เลยด้วยซ้ำไป แล้วแบบนี้เราจะทำอย่างไรกับสภาพการณ์แบบนี้กันได้บ้างล่ะนี่ เป็นที่สงสัยสำหรับหลายๆคนเลยทีเดียว ทางที่ดีนั้น คนที่เป็นโรคนี้สมควรเข้าพบกับทางจิตแพทย์ก่อนเลยจะดีที่สุด

โรคซึมเศร้า 2

อาการของ “โรคซึมเศร้า”

  1. ขาดความสุขบางอย่างในชีวิตประจำวันของตัวเองแล้วเกิดภาวะความเครียดบางอย่างโดยไม่รู้ตัวและมีความกังวลเกี่ยวกับเรื่องต่างๆที่มากเกินไป
  2. อารมณ์ซึมเศร้า (อารมณ์ซึมเศร้าเป็นสาเหตุที่ชัดเจนอย่างมากคือเกิดอาการดราม่าได้ตลอดเวลาแล้วเอาแต่ร้องไห้เอาแต่นึกถึงเรื่องที่ผิดพลาดในชีวิตจนทำให้บ่อน้ำตาแตกตลอดเวลา เอาแต่โทษตัวเองได้ตลอดเวลา)
  3. รู้สึกว่าตัวเองไร้ค่าและความรู้สึกผิดแม้แต่ในเรื่องที่ไม่ได้ทำให้ความรู้สึกตัวเองผิดก็ยังคิดได้ ชอบโทษตัวเองว่าตัวเองเป็นต้นเหตุในเรื่องนั้นเรื่องนี้ในอดีตหรือเรื่องที่เกิดขึ้นเมื่อไม่นานมานี้
  4. ขาดความเข้มข้นในการใช้ชีวิตและไม่มีความมั่นใจในตัวเองอย่างหนัก
  5. รู้สึกเหนื่อยตลอดเวลาและเหนื่อยกับทุกเรื่องที่เกิดขึ้น ไม่ค่อยมีแรงจะสู้ต่อ
  6. การนอนไม่หลับหรือนอนมากเกินไปก็มีผลต่อการเป็นโรคซึมเศร้าด้วยเหมือนกัน
  7. บางคนไม่ได้ความรู้สึกกังวล แต่เหมือนระแวงเรื่องที่ยังไม่เกิดขึ้นมากเกินไป
  8. การที่น้ำหนักลดลงแบบมากเกินไปแบบผิดธรรมชาติก็มีผลต่อการเป็นโรคซึมเศร้าได้ด้วย พวกชอบทำร้ายตัวเองก็เข้าข่าย

~blognews

Tags: , ,


No Responses Yet to “แก้ไขปัญหาโรคซึมเศร้า”

Leave a Reply