สวย หน้าใส สุขภาพยังดีอีก

หากอยากหน้าใสนั้น ไม่ต้องไปพึ่งกับอะไรที่แพงๆเลยค่ะ เพราะนั้นก็สร้างเองได้เช่นกัน เป็นสิ่งที่เรานั้นต้องการ และสามารถนำมาได้ง่ายๆเหมือนกันค่ะเรามาดูกันเลยค่ะว่า เครื่องนวดหน้า ทำอย่างไรให้สวย หน้าใส และสุขภาพดี           1.การดื่มน้ำเยอะนั้นสามารถทำให้เราอิ่มได้และยังช่วยในเรื่องของการขับถ่ายอีกด้วยนะคะ แถมหน้าเรานั้นจะใสขึ้นหากเราดื่มน้ำให้ได้ 8 แก้วต่อ 1 วันค่ะ           2.การดื่มน้ำผลไม้ น้ำผลไม้สดนั้นเต็มไปด้วยวิตามิน และ ประโยชน์ที่มากมายแถมยังทำให้หน้าเรานั้น ขาวใสอีก แต่จะไม่เป็นผลดีต่อร่างกายเลยหากน้ำผลไม้ที่เราดื่มอยู่นั้นผสมน้ำตาลด้วยค่ะ หากเราไปซื้อดื่มก็อย่าลืมดูข้างฉลากด้วยนะคะ           3.ขยันทานข้าวกล้อง ขาวนั้นมีคาร์โบไฮเดรตที่มีประโยชน์ แต่จะดีกว่านี้ หากเรานั้นทานข้าวกล้องที่มีประโยชน์กว่านี้ค่ะ เพราะจะทำให้เรานั้นได้ประโยชน์จากข้าวกล้องเต็มๆ           4.หาผลไม้หรือผักที่มี วิตามินซี วิตามินบี วิตามินอี ทานบ่อยๆเยอะๆ เพราะจะทำให้ภูมิคุ้มกันในร่างกายเรานั้นดีขึ้นและสูงขึ้นมา           5.น้ำหวานที่เราคุ้นหูกันอยู่ คือ น้ำโกโก้ ไม่ใช่แค่ให้ความอร่อยและเย็นฉ่ำเท่านั้นนะคะ ยังมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่มากกว่าด้วยค่ะ สาวๆหนุ่มๆคนไหนที่ดื่มกาแฟ หรืออะไรก็ตามที่เป็นน้ำหวาน ควรหันมาดื่มน้ำโกโกแทนได้แล้วนะคะ           6.ประโยชน์จากผลไม้ที่มีรสชาติจัดและผักที่มีสีเข้มจัดๆนั้นมีมากมาย รวมไปถึงเรื่องของผิวพรรณค่ะ หากทานบ่อยๆจะทำให้ผิวพรรณอิ่มน้ำอิ่มนวล สวยเนียนใสค่ะ           7.ใครที่อยากจะลดน้ำหนักให้งดอาหารจำพวกไขมันและแป้งนะคะ รู้หรือเปล่าว่าหากเรานั้นงดอาหารจำพวกนี้ได้จะทำให้หน้าเรานั้นไร้สิวด้วยค่ะ เพราะ […]

Read More →
เที่ยวเขาใหญ่ =ช่วงหน้าร้อน

            เนื่องด้วยธรรมชาติที่สมบูรณ์แม้จะร้อนระอุสักเพียงใดก็ยังมีแหล่งที่สามารถที่จะให้นักท่องเที่ยวอย่างเราเที่ยวเขาใหญ่ได้หน้าร้อนที่หลายคนบอกว่าเบื่อกรุงเทพจริงๆรถติดอากาศร้อนมลพิษอะไรต่างๆที่เป็นสิ่งไม่ดีเหล่านี้อยากที่จะหนีไปให้ไกล แนะนำเลยครับ       เที่ยวเขาใหญ่หน้าร้อน บางคนบอกว่าก็ไม่มีเวลาเที่ยวไงทำงานกันทุกวันไม่ได้เป็นคนที่ทำอาชีพอิสระสักหน่อยจะได้เที่ยวได้ทุกครั้งที่อยากเที่ยว เขาใหญ่ใกล้แค่นี้เองครับขับรถไปประมาณสามชั่วโมงก็น่าจะเที่ยวได้อย่างสบายแล้วเดินทางไปเที่ยวเสาร์อาทิตย์ก็น่าสนใจนะครับ ผมว่าใครที่บอกว่าไม่มีเวลาเพราะให้ความสำคัญกับอย่างอื่นมากกว่าการท่องเที่ยวหรือเปล่าเพราะหากคุณอยากเที่ยวจริงๆผมว่าทุกคนสามารถที่จะหาเวลาท่องเที่ยวได้อย่างแน่นอน

Read More →
‘โตโน่’ ไม่หวั่นกระแสตก ภูมิใจในสิ่งที่เป็น

โตโน่-ภาคิน แย้มมีงานหนังทาบทาม 2 เรื่อง รอดูสถานการณ์ก่อนจะรับเล่นหรือไม่ และมีละครติดต่อเข้ามา เตรียมเปิดกล้องเมษานี้ ไม่กลัวกระแสตกหลังจากหายหน้าจากละครไปนาน เผยกำลังจะมีงานเพลงใหม่ กำลังอยู่ในช่วงเสนอทางค่าย ตั้งแต่มีกระแสข่าวทั้งดีและฉาวถาโถมเข้าใส่มากมาย แต่ก็ไม่ได้ทำให้หนุ่มหล่อจากเวทีเดอะสตาร์ โตโน่-ภาคิน คำวิลัยศักดิ์ เกิดอาการนอยด์แต่อย่างใด เพราะเจ้าตัวบอกว่า สิ่งที่เกิดขึ้นได้เลือกที่จะทำเองทั้งหมด ก็ต้องยอมรับในสิ่งที่ตนเองทำ พร้อมทั้งบอกไม่กลัวกระแสตก อยู่ที่ใครจะมอง และหากใครที่คิดถึงผลงานการแสดงของหนุ่มโตโน่ เจ้าตัวบอกขอให้อดใจรออีกนิด เพราะกำลังจะมีผลงานละครเรื่องใหม่ให้ได้ชมกันแล้ว ส่วนงานหนังก็มีติดต่อเข้ามาบ้าง แต่ยังไม่ตอบตกลง ช่วงนี้มีงานหนัง ละครติดต่อเข้ามาไหม? “มีติดต่อมาประมาณ 2 เรื่อง แต่ว่าดูในเรื่องของระยะเวลาว่าจะตกลงกันได้มั้ย ก็ต้องรอดูสถานการณ์ก่อน ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของข่าว เรื่องของสถานการณ์บ้านเมืองก็ต้องเป็นตัวแปร” ตั้งแต่มีข่าวดูเหมือนกระแสเราค่อนข้างจะดร็อปลง? “ไม่เป็นไรหรอกครับ(ยิ้ม) จะดร็อปลงหรือจะมากขึ้นก็เป็นสิ่งที่คนภายนอกจะมองครับ เรามาจากดินสิ่งที่เริ่มต้นเราจะทำยังไงให้เราได้ตอบแทนเม็ดเงิน ตอบแทนแฟนๆ ที่เค้าเชียร์และดู ดังนั้นกระแสจะขึ้นหรือลงยังไง ผมก็ไม่ได้ใส่ใจตรงนั้น”  ปีนี้จะได้เห็นละครของโตโน่ไหม? “มีครับ มีติดต่อเข้ามาแล้วแหละ น่าจะเป็นประมาณเมษา ถ้าผมไม่ติดคุกก่อนนะ” น้อยใจไหมกับข่าวที่เกิดขึ้น? “(ส่ายหัวยิ้ม) ไม่น้อยใจครับ ในเมื่อเราเป็นคนเลือกว่าจะดำเนินชีวิตแบบไหน เราเป็นคนเลือกที่จะพูดความจริง เราเป็นคนเลือกที่จะไม่สร้างภาพในแบบที่เราไม่ถนัด ดังนั้นเราก็ต้องยอมรับว่าเราจะอยู่ในวงการได้มั้ย หรือว่าจะอยู่ได้ดีรึเปล่า […]

Read More →
ยังไม่จบหงส์เตรียมล่าลัลลาน่า

ข่าวการเสริมทัพของทีมลิเวอร์พูลยังไม่จบง่ายๆ หลังจากที่มีข่าวว่าต้องการหานักเตะเพิ่มและเป็นข่าวกุบนักเตะที่ทำผลดีในช่วงต้นฤดูกาลไปทั่ว  โดยล่าสุดได้เป็นข่าวกับนักเตะของทีมเซาแธมป์ตันอย่างลัลลาน่าที่ทำผลงานในฤดูกาลนี้ได้อย่างยอดเยี่ยม และสามารถนำทีมเซาแธมป์ตันเก็บคะแนนได้อย่างมากมาย  แต่ก็ยังไม่มีข่าวว่าทางทีมลิเวอร์พูลได้ทำเรื่องขอซื้อตัวของลัลลาน่าอย่างเป็นทางการ หากเป็นจริงก็น่าจะมีราคามากกว่า 20 ล้านปอนด์เป็นแน่แท้

Read More →
ปลัดเทศบาลซิ่งเก๋ง เสยรถบรรทุกอ้อย ดับคาพวงมาลัย

ปลัดเทศบาลตำบลดอนยายหอม อ.เมือง จ.นครปฐม ซิ่งเก๋งแคมรี่หักหลบรถบรรทุกอ้อยไม่พ้น พุ่งเสยท้ายเสียชีวิตคาพวงมาลัย… เมื่อเวลา 18.30 น. วันที่ 6 ก.พ.57 มีรายงานว่า ร.ต.ท.ภูรี เถียรประภากุล พงส.สภ.ท่าเรือ รับแจ้งเหตุจากศูนย์วิทยุมูลนิธิมิราเคิลออฟไลฟ์ ประจำจังหวัดกาญจนบุรีว่า มีอุบัติเหตุรถยนต์เก๋งชนรถบรรทุกอ้อย มีผู้เสียชีวิต เหตุเกิดบนถนนสายท่าเรือ-พระแท่น ปากทางเข้าโรงงานน้ำตาลไทยอุตสาหกรรม พื้นที่หมู่ 9 ต.ตะคร้ำเอน อ.ท่ามะกา จ.กาญจนบุรี หลังจากรับแจ้งเหตุ ร.ต.ท.ภูรี พร้อมแพทย์เวรจาก รพ.มะการักษ์ ออกเดินทางไปตรวจสอบ ที่เกิดเหตุ พบรถบรรทุกอ้อย หมายเลขทะเบียน 80-4010 กาญจนบุรี จอดอยู่บนถนน และพบรถยนต์เก๋งโตโยต้า แคมรี่ สีบรอนซ์ หมายเลขทะเบียน กฉ 9090 กาญจนบุรี จอดอยู่ในสภาพด้านหน้าชนใส่ท้ายรถบรรทุกอ้อยช่วงไฟท้ายด้านซ้าย กระแทกเข้าอย่างแรง จนทำให้นายภัทรวรรธน์ อิสรานิธินันท์ อายุ 40 ปี อยู่บ้านเลขที่ 99 หมู่ 11 […]

Read More →
อยากสวยด้วยบิ๊กอายส์..ห้ามไว้เล็บยาวนะ

แฟชั่นบิ๊กอายถือได้ว่ากำลังเป็นที่นิยมมากในปัจจุบัน โดยเฉพาะในกลุ่มวัยรุ่นที่กำลังเป็นกระแสนิยมฮิตฮอตสุดๆ เพราะคอนแทคเลนส์บิ๊กอายหรือที่เป็นทางการหน่อยก็เรียกกันว่าคอนแทคเลนส์ตาโตนั้นถูกสร้างขึ้นมาเพื่อจุดประสงค์หลักและจุดประสงค์เดียวเลยคือเรื่องของความสวยความงามของดวงตาที่เพิ่มมากขึ้น โดยอย่างยิ่งเหมาะกับสาวเอเชียที่มีดวงตาเล็กนิดเดียวและบางคนยังเป็นตาชั้นเดียวอีกด้วย ซึ่งขัดกับเทรนส์ปัจจุบันที่นิยมชมชอบสาวตาแบ๊วหวานสวยสดใส สาวๆหลายคนจึงต้องทำตัวเองให้ทันกระแสนิยมเป็นสาวแบ๊ว โดยการใส่คอนแทคเลนส์บิ๊กอายส์นั่นเอง แต่ถ้าคุณคิดจะสวยด้วยการใส่บิ๊กอายส์แล้วก็จะต้องยอมแลกกับอะไรบางอย่างอย่างการไม่ไว้เล็บยาว ซึ่งถือได้ว่าเป็นเป็นอีกข้อหนึ่งที่สำคัญที่สาวต้องตัดสินใจเลือกว่าถ้าคิดจะมีดวงตาที่กลมโตสวยสดใสแบ๊วตามแบบฉบับผู้หญิงตามเทรนส์ ก็อย่าไว้เล็บยาวหรือต่อเล็บดีที่สุดเพราะด้วยเหตุผลที่ว่าความคมของเล็บนั้นอาจจะทำให้คอนแทคเลนส์บิ๊กอายของคุณฉีกขาดได้อย่างง่ายดาย และที่สำคัญเลยเวลาจะใส่หรือเวลาที่คุณถอดคอนแทคเลส์บิ๊กอายก็แสนจะทำได้ยากลำบากสุดเพราะอุปสรรคจากเล็กที่ยาวนั่นเอง ยิ่งถ้าไม่ระวังเล็บอาจจะจิกลงในเนื้อตาของคุณได้อีกทำให้เกิดเป็นรอยขีดข่วนและเสี่ยงต่ออาการดวงตาอักเสบ นอกจากนั้นแล้วการไว้เล็บยาวยังทำให้เกิดการหมักหมมของสิ่งสกปรกซึ่งจะเข้ามาสะสมในซอกเล็บของคุณได้ง่าย เพราะเวลาที่คุณล้างมือก็อาจจะไม่สะอาดเท่าที่ควรเพราะคุณก็ไม่อาจสามารถลล้างได้หมดจดทุกซอกเล็บ เมื่อเราถอดหรือใส่คอนแทคเลนส์ สิ่งสกปรกก็จะเข้าไปอยู่ในดวงตาของคุณและอาจเกิดอาการติดเชื้อได้

Read More →
เมื่อไม่เห็นค่าของมาตรีฟิออขอนะ

อเล็กซานโด มาตรีย้ายจากทีมยูเวนตุสมาร่วมงานกับทีมเอซี มิลานเมื่อช่วงเปิดตลาดรอบแรก แต่กับไม่สามารถแสดงความสามารถที่จะสอดแทรกขึ้นไปเป็นตัวจริงของทีมเอซี มิลานได้ จึงไม่ค่อยจะได้ลงสนาม และเมื่อได้รับโอกาสก็ทำผลงานไม่ดี ทำให้ไม่ค่อยได้รับโอกาสอีก  เมื่อเป็นเช่นนี้ทีมฟิออเรนติน่าที่มีปัญญาด้านเกมรุกบ่อย เพราะมีนักเตะบาดเจ็บบ่อยจึงต้องการที่จะยืมตัวของมาตรีไปร่วมงานด้วย  แต่ก็ต้องดูว่าทางด้านทีมเซี มิลานจะยอมให้มาร่วมงานด้วยหรือไม่

Read More →
มาบำรุงดวงตากันเถอะ

ถ้าต้องการมีสุขภาพดวงตาที่ดีเราควรรับประทานอาหารต่างๆ ที่สามารถช่วยบำรุงสายตาอย่างได้ผล สำหรับผักและผลไม้ที่มีส่วนช่วยในการบำรุงสายได้นั้น ควรเป็นผักและผลไม้ที่อุดมไปด้วย วิตามินเอ ถ้าเรารับประทานผักและผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินเอเป็นประจำจะช่วยบำรุงสายตาของคุณได้อย่างดี ทำให้ดวงตาสดใสเป็นประกาย แต่ถ้าขาดวิตามินเอ จะมีผลทำให้ดวงตาเกิดการอักสบ มีอาการตาแห้ง และตาแฉะเกิดขึ้นได้ สำหรับผักและผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินเอจะได้แก่ มะละกอ กล้วย ฝักทอง ตำลึง ผักคะน้า ผักกะเฉด พริกหยวก เป็นต้น

Read More →
ลักษณะของครีมหน้าขาวแต่ละชนิด

          หลายๆคนคงกำลังมองหาวิธีการบำรุงผิวจากตัวครีมชนิดต่างๆกันอยู่ใช่ไหมละค่ะ แล้วหลายๆคนก็คงจะเลือกที่จะบำรุงผิวโดยการใช้ครีมหน้าขาว เพื่อใบหน้าที่นุ่มนวล กระจ่างใส เจิดจรัส เพื่อใบหน้าของเรา  แต่คุณๆจะรู้กันได้อย่างไรละค่ะว่าครีมชนิดไหนเป็นครีมชนิดไหน ถ้าไม่มีฉลากติดไว้  หลายๆคนคงคิดตามกันแล้วใช่ไหมล่ะค่ะ ว่าจะรู้ได้อย่างไร มีตรงไหนที่เป็นจุดสังเกตว่ามันคือครีมหน้าขาว ถ้าหลายๆคนอย่างรู้กันแล้ว เราก็ไปดูกันเลยค่ะ ประโยชน์ของมันก็คือ เป็นครีมที่ให้ความชุ่มชื้นแก่ใบหน้าของเรา เหมาะกับการบำรุงผิวในระดับหนึ่ง  แต่ลักษณะจริงๆของครีมหน้าขาวนี้ เป็นครีมที่ช่วยทำให้ผิวที่แห้งหยาบอย่างเช่นขี้ไคลนี้สามารถทำให้ผิวขาวขึ้น กระจางใสขึ้นได้ค่ะ เพราะเซลล์ผิวหนัง ทำหน้าที่สร้างขี้ไคล ในวัยกลางคน มีการสร้างสารเคอราตินผิดปกติ หนังขี้ไคลจึงติดแน่น แห้งหยาบ ขาดความชุ่มชื้น ดังนั้นจึงสามารถเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวหนังกำพร้า ซึ่งเพราะเหตุนี้จึงสามารถแก้ปัญหาเหล่านี้ได้ ซึ่งสารที่เพิ่มความชุ่มชื้นคือน้ำมันสกัดต่างๆและสารอุ้มน้ำเช่น อิลาสติน คอลลาเจน หรือกรดไฮยาลูโลนิค บางสูตรอาจเพิ่มวิตามิน เอ อี ซี เข้าไปเพื่อเพิ่มความเข้มข้นให้สูตรครีมมากยิ่งขึ้น และเพื่อความแตกต่างในครีมแต่ละชนิดค่ะ หลายๆคนก็คงจะรู้จักลักษณะของครีมหน้าขาวกันไปแล้ว ถ้าจะให้สรุปง่ายๆก็คือเป็นครีมที่เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวพรรณผิวหน้าของเราให้มีความชุ่มชื้น ตรงที่เป็นขี้ไคลก็สามารถแก้ปัญหาได้ โดยเปลี่ยนขี้ไคลที่แห้งหยาบ ขาดความชุ่มชื้นให้มีความชุ่มชื้นได้ แต่ถ้าจะทำทรีทเมนต์ก็สามารถแก้ปัญหาได้ แต่แก้ปัญหาได้เพียงชั่วขณะเท่านั้นละค่ะ ถ้าใครหลายๆคนที่กำลังจะบำรุงใบหน้าแต่ไม่รู้จะบำรุงด้วยครีมไหนดี เราก็แนะนำให้บำรุงด้วยครีมนี้ เพราะประโยชน์ของครีมนี้มากมายหลากหลายจริงๆ และยังช่วยให้สวยได้สมดั่งใจต้องการอีกด้วยละค่ะ

Read More →
ยังไม่จบทีมเชลชีหวังจะดึงเวนย์ รูนีย์อีกรอบ

ทางด้านโจเซ่ มูรินโญ่ผู้จัดการทีมของทีมเชลชียังไม่ลดละความพยายามที่จะคว้าตัวของเวนย์ รูนีย์ศูนย์หน้าของทีมปีศาจแดงแมนเชสเตอร์ยูไนเต็ด  จากเหตุกาลที่เวนย์ รูนีย์ยังไม่ยอมต่อสัญญากับทีมแมนเชสเตอร์ยูไนเต็ดออกไป   ทำให้ทีมเชลชีก็ยังมีหวังที่จะคว้าตัว หลังจากที่เมื่อช่วงเปิดตลาดรอบแรกได้ยื่นของซื้อไปแล้วแต่ก็โดนปฏิเสธ แต่ทางด้านของมูรินโญ่ก็ต้องการที่จะได้ตัวไปร่วมงานมาก  ทำให้เร็วๆนี้น่าจะมีการยื่นของซื้อตัวของเวนย์ รูนีย์อีกครั้งแน่นอน

Read More →