การบริหารใบหน้าเพื่อลดรอยตีนกา

ปัญหาเรื่องของรอยตีนกานั้นเป็นปัญหาที่กวดใจผู้หญิงอย่างเราเสียจริงๆ ยิ่งอายุมากขึ้นก็ยิ่งมีเพิ่มมากขึ้น มันก็เป็นเรื่องที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ด้วยสิ แต่ถึงอย่างไรก็ตามถึงจะหลีกเลี่ยงไม่ได้แต่เราสามารถชะลอหรือลดให้มันมีน้อยกว่าเดิมได้ด้วยวิธีต่างๆ แต่สำหรับวันนี้เรามีวิธีลดรอยตีนกาง่ายๆ ที่สามารถทำได้ทุกที่มาฝาก ไปดูกันได้เลย วิธีบริหารใบหน้าเพื่อลดรอยตีนกานั้นทำได้ง่ายๆ ทำได้โดยให้เรานั่งหน้ากระจก จากนั้นโค้งนิ้วชี้ไว้ใต้โหนกคิ้ว แล้วค่อยๆ ดันคิ้วขึ้นไปอยู่บนโหนกคิ้ว กดไว้อย่าให้เคลื่อน แล้วเราก็กระพริบเปลือกตาลง 6 ครั้ง แล้วก็นับ 1 – 6 จากนั้นก็ค่อยๆ ปล่อยนิ้วที่ยกคิ้วไว้ลงช้าๆ พร้อมกับลืมตาและผ่อนคลาย จากนั้นก็เริ่มทำแบบเดิมอีกครั้งหนึ่ง เมื่อเสร็จแล้ว ให้ใช้นิ้วชี้ นิวกลาง และนิ้วนางวางที่รอยตีนกาของตาทั้งสองข้างพร้อมกัน หันนิ้วเข้าดวงตา จากนั้นเราก็ยิ้มจนตาหยีแล้วออกแรงงที่มือให้เกิดแรงต้านกระทำต่อกล้ามเนื้อบริเวณตีนกา ทำอย่างนี้ซ้ำกันอีก 5 ครั้ง เมื่อเสร็จแล้วต่อมาให้หลับตาแน่นที่สุดเท่าที่เราจะหลับได้ประมาณ 1-2 วิ แล้วคลายออก ใช้นิ้วกดนวดเบาๆ ใต้ดวงตาเพื่อไม่ให้เกิดรอยย่น ทำอย่างนี้ซ้ำกันอีกสามครั้ง (บทความจาก https://www.dbc.co.th) ต่อมาให้กะพริบตาถี่ๆ ติดต่อกัน 10 ครั้ง ทำแบบนี้เป็นการช่วยให้อาการเมื่อยตาลดลงและกระตุ้นการหลั่งน้ำตาเพื่อออกมาหล่อเลี้ยงดวงตาเหมาะมากสำหรับคนที่ใช้คอมพิวเตอร์เป็นปะระจำ จากนั้นก็ยื่นแขนขวาไปข้างหน้าในระดับเดียวกับไหล่ช้าๆ ระหว่างที่ยื่นนั้นให้มองที่ปลายนิ้วตามไปด้วย แล้วค่อยๆ เลื่อนกลับเข้าหาตัว ตามองที่ปลายนิ้วเช่นกัน จากนั้นให้เราเปลี่ยนเป็นแขนซ้าย ทำแบบนี้เป็นการช่วยบริหารกล้ามเนื้อดวงตาให้แข็งแรงนั้นอาจเองอาจส่งผลดีให้กล้ามเนื้อบนใบหน้านั่นเองเสร็จแล้วก็ให้หลับตาลงแล้วใช้นิ้วนางทั้งสองข้างนวดบวนเปลือกตาเบาๆ จากนั้นกดปลายนิ้วลงเล็กน้อยเพื่อนวดลูกตา […]

Read More →
แนวโน้มความน่าจะเป็นในรอบสัปดาห์หน้า (ระหว่างวันที่ 12-18 มีนาคม 2561) ราศีใดรายรับมากขึ้น-ราศีใดความรักช่วยให้มีโชค

เสฏฐวุฒิ ลัคนา (ลั) ราศีเมษ ในรอบสัปดาห์นี้ท่านจะมีความคิดริเริ่มงานใหม่ๆ หรือพลิกฟื้นงานเก่ากลับมาทำใหม่อีกครั้งหนึ่ง ควรฉวยโอกาสหาประโยชน์ที่ควรจะสำเร็จลุล่วงไปตามลำดับ ผู้ใหญ่ยังคงอุดหนุนหรือช่วยเหลือท่านอยู่จนถึงกลางเดือนนี้ มีโอกาสแสวงหารายได้เพิ่มขึ้นก่อนวันที่ 14 หลังจากนั้น ความเมตตาปรานีของผู้ใหญ่จะค่อยๆ ลดลงไป รายได้ที่เคยได้รับจะอ่อนตัวลงไปด้วย อาจเหลือเพียงครึ่งหนึ่งของยอดเงินที่เคยได้รับ งานในระยะนี้จะได้รับผลประโยชน์คุ้มกับเวลาและแรงงานที่สูญเสียไป ความรักจะช่วยให้มีโชค อาจได้รับมรดกจากญาติมิตรของคู่ครองด้วย ลัคนา (ลั) ราศีพฤษภ ในรอบสัปดาห์นี้งานยังคงดำเนินไปอย่างต่อเนื่อง จะส่งผลให้งานหนักและเคร่งเครียด อาจมีอุปสรรคหรือความขัดแย้งในงานเพิ่มขึ้นด้วย เรื่องงานท่านจะมีโอกาสสร้างผลงานได้น้อยลง หลังจากวันที่ 12 ธุรกิจติดต่อเริ่มคึกคักขึ้นอีกครั้ง การประสานประโยชน์จะทำได้ง่ายขึ้น การเงินก็จะมีผลประโยชน์เพิ่มมากขึ้นด้วย ผู้อาวุโสกว่าจะช่วยเหลือสนับสนุนให้ท่านมีช่องทางหารายได้พิเศษเสริมสร้างฐานะให้มั่นคงขึ้น ควรจัดสรรรายได้ส่วนหนึ่งลดหนี้ที่มีอยู่ลงไปบ้าง ควรทำตัวให้เป็นที่รู้จัก เครดิตของท่านจะดีขึ้นอย่างไม่มีข้อกังขาใดๆ จะได้ข่าวดีในเรื่องงานอาชีพและงานพิเศษ ลัคนา (ลั) ราศีมิถุน ในรอบสัปดาห์นี้งานค่อนข้างหนักหรือมีปริมาณงานมากขึ้น จะมีญาติขอความช่วยเหลือจากท่าน ท่านจะเป็นผู้แก้ไขสถานการณ์ยุ่งยากให้แก่พวกเขาเหล่านั้น ปัญหาที่เกิดขึ้นแก่คนอื่นในสังคมเดียวกันจะไม่เป็นผลร้ายแก่ท่านเลย ไม่ว่าจะเป็นปัญหายุ่งยากมากหรือน้อยจะมีผู้หวังดีคอยช่วยเหลืออยู่เสมอ โดยผู้ช่วยเหลือจะช่วยท่านตลอดรอดฝั่งด้วยความจริงใจ จะได้สิ่งของต้องใจแต่ทำแตกหักเสียหายโดยไม่ได้ตั้งใจ จะกวดขันเรื่องความเป็นอยู่ของผู้ใต้บังคับบัญชาอย่างเข้มงวด แม้แต่ในแคมป์ที่พักอาศัยชั่วคราว ถ้าท่านเดือดร้อนที่อยู่อาศัยจะได้บ้านที่เหมาะสมกับฐานะและรสนิยม ลัคนา (ลั) ราศีกรกฎ ในรอบสัปดาห์นี้ท่านจะคลุกคลีตีโมงกับญาติพี่น้องของท่าน อาจทำตัวเป็นศูนย์กลางการติดต่อระหว่างญาติพี่น้องหลายๆ คนที่แยกย้ายกันไปอยู่ในที่ต่างๆ หรือท่านจะช่วยแก้ปัญหาของญาติพี่น้องไปเป็นขั้นเป็นตอนด้วยดี […]

Read More →
สายตาเอียง อาการ สาเหตุ และการรักษาสายตาเอียง 5 วิธี !!

สายตาเอียง (Astigmatism) เป็นภาวะที่แสงจากวัตถุผ่านเข้าสู่ตาไม่รวมเป็นจุดเดียวเช่นคนปกติ แต่แสงในแต่ละแนว เช่น แนวตั้งฉาก แนวนอน แนวทแยงต่างก็แยกกันรวมกันเป็นจุดในแนวของตัวเอง โดยที่แนวตั้งก็รวมกันอยู่จุดหนึ่ง แนวนอนก็รวมกันอยู่อีกจุดหนึ่ง ซึ่งในแต่ละแนวอาจมีจุดรวมแสงตกข้างหน้าจอประสาทตา ตรงจอประสาท หรือหลังจอประสาทตาก็ได้ ทั้งนี้มีสาเหตุมาจากกระจกตามีความโค้งในแต่ละแนวไม่เท่ากัน จึงทำให้มีการหักเหของแสงแตกต่างกันไป เป็นผลทำให้ผู้ป่วยมีอาการสายตามัว มองเห็นไม่ชัด ต้องคอยหยีตาหรือเอียงคอเพื่อให้มองเห็นได้ดีขึ้น ในบางรายอาจเพ่งสายตาจนรู้สึกปวดเมื่อยตา ตาล้า หรือตาเพลีย และหากไม่ได้รับการแก้ไข นอกจากจะมองเห็นไม่ชัดแล้ว ยังอาจทำให้เกิดอาการปวดศีรษะได้ง่ายอีกด้วย โดยทั่วไปแนวที่มีกำลังหักเหสูงสุดและต่ำสุดมักจะอยู่ในแนวตั้งฉาก ซึ่งเป็นสายตาเอียงแบบสม่ำเสมอที่พบได้ในผู้ป่วยสายตาเอียงทั่วไป และสามารถแก้ไขได้ด้วยการใช้เลนส์ทรงกระบอก (Cylinder) ซึ่งมีกำลังเดียว (สายตาเอียงสม่ำเสมอมีอยู่ด้วยกันหลายแบบ คือ แนวหนึ่งปกติ แต่อีกแนวหนึ่งอาจสายตาสั้นหรือสายตายาว หรือเป็นสายตาสั้นทั้ง 2 แนว หรือสายตาทั้ง 2 แนว แต่ต่างกำลังกัน หรืออาจเป็นแนวหนึ่งสายตาสั้น ส่วนอีกแนวหนึ่งเป็นสายตายาว) นอกจากนี้ยังมีสายตาเอียงอีกชนิดที่เรียกว่าสายตาเอียงแบบไม่สม่ำเสมอ ซึ่งเป็นแนวที่มีกำลังหักเหสูงสุดและต่ำสุดไม่ตั้งฉากกัน มักเกิดในรายที่มีแผลเป็นที่กระจกตา และไม่อาจแก้ไขด้วยการใช้เลนส์ทรงกระบอก แต่ต้องใช้คอนแทคเลนส์หรือผ่าตัดด้วยแสงเลเซอร์แทน โดยส่วนใหญ่มักพบอาการสายตาเอียงเกิดขึ้นร่วมกับสายตาสั้น สายตายาว หรือสายตาผู้สูงอายุ เพราะจากสถิติในประเทศไทยพบว่า ผู้ที่มีปัญหาสายตากว่า 30-50% มักจะมีค่าสายตาเอียงร่วมด้วย สายตาเอียงแตกต่างจากสายตาสั้นหรือสายตายาวตรงที่ว่า […]

Read More →
เคล็ดลับทำให้ลูกน้อยนอนหลับได้ง่ายขึ้น

เคล็ดลับทำให้ลูกน้อยนอนหลับได้ง่ายขึ้น คุณแม่ทุกคนย่อมรู้ดีว่าการที่ลูกน้อยได้นอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอจะทำให้ลูกมีพัฒนาการของเล่นเด็กที่ดีและมีการเจริญเติบโตอย่างรวดเร็ว แต่การที่ลูกน้อยไม่ค่อยยอมนอน นอนไปเพียงไม่กี่ชั่วโมงก็ตื่นและกล่อมให้หลับต่อก็ยากมาก หรือเด็กทารกบางรายก็นอนวันตื่นกลางคืนซึ่งเป็นสิ่งที่สร้างปัญหาให้กับคุณแม่เพราะทำให้นอนหลับไม่เป็นเวลาตามไปด้วย มีการศึกษามากมายที่แสดงให้เห็นว่าการนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอเป็นสิ่งที่มีความสำคัญต่อพัฒนาการของเด็ก เด็กที่นอนน้อยโดยเฉพาะในช่วงตั้งแต่แรกเกิดจนถึงก่อนวัยเรียนจะส่งผลให้มีสมาธิสั้นกว่าปกติ และมีวุฒิภาวะทางอารมณ์ต่ำกว่าเด็กทั่วๆไปในวัยเดียวกันอีกด้วย เด็กๆต้องนอนมากเท่าไหร่ เด็กทารกตั้งแต่แรกเกิดถึง 3 เดือนแรกของชีวิต ควรมีเวลานอนตั้งแต่ 10-18 ชั่วโมงต่อวัน ในขณะที่เด็กเล็กอายุตั้งแต่ 3 เดือนจนถึง 18 เดือนสามารถนอนได้วันละ 13-15 ชั่วโมง ส่วนเด็กอายุตั้งแต่ 18 เดือนถึง 3 ขวบสามารถนอนได้วันละ 12-14 ชั่วโมง ซึ่งสามารถแบ่งเป็นช่วงเวลาของการนอนหลับในตอนกลางคืนประมาณ 12-14 ชั่วโมง และนอนกลางวันอีกประมาณ 1-3 ชั่วโมง ทำอย่างไรให้ลูกนอนหลับได้ง่ายขึ้น เมื่อคุณแม่รู้ว่าการนอนหลับมีความสำคัญต่อสุขภาพและพัฒนาการของลูก ดังนั้นจึงต้องมีการดูแลให้ลูกน้อยสามารถนอนหลับพักผ่อนได้อย่างเพียงพอด้วยวิธีการดังต่อไปนี้ จัดที่นอนให้มีความอบอุ่นและปลอดภัย มีสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมสำหรับการนอน เด็กทารกที่ใช้เปลเด็กเป็นที่นอนควรได้รับการจัดพื้นที่ให้มีความปลอดภัยเพื่อลดโอกาสในการเกิดภาวะ SIDS หรือการหลับไม่ตื่นในเด็กที่มีสาเหตุส่วนใหญ่มาจากการนอนคว่ำ หรือที่นอนมีความนุ่มเกินไปจนทำให้เด็กขาดอากาศหายใจที่เกิดจากการนอนคว่ำหน้า รวมทั้งหมอนหรือผ้าห่มที่สามารถกดทับทางเดินหายใจจนทำให้เด็กขาดอากาศหายใจจนเสียชีวิตได้ สภาพแวดล้อมในห้องนอนมีความสบาย ไม่ว่าจะเป็นอุณหภูมิที่พอเหมาะ ไม่ร้อนหรือหนาวจนเกินไป จัดเครื่องแต่งกายลูกให้รู้สึกสบาย ช่วงที่อากาศค่อนข้างร้อนควรเลือกเสื้อผ้าที่สามารถระบายความร้อนและเหงื่อได้ดี ส่วนในช่วงที่อากาศเย็นควรสวมเสื้อผ้าที่อบอุ่นเพียงพอให้กับลูกน้อย ฝึกให้ลูกเรียนรู้ความแตกต่างระหว่างกลางวันและกลางคืน โดยการหรี่ไฟในตอนกลางคืนและอาจจะนวดเบาๆให้ลูกผ่อนคลายและรู้สึกสบายกับของเล่นเด็ก ทำให้ง่วงและนอนได้โดยง่าย แต่ในช่วงเช้าจนถึงกลางวันเมื่อลูกตื่นก็ให้พามาเล่นหรือกินนม […]

Read More →
คอร์สไหนดี ที่จะเป็นของขวัญเสริมความงามของขุ่นแม่

วันแม่ของทุกปี หลายคนก็อยากให้ของขวัญสุดพิเศษเพื่อคุณแม่ที่เรารัก ยิ่งเดี๋ยวนี้ของขวัญพัฒนาไปอีกขั้นแล้ว เชื่อมั้ยคะว่ามีหลายคนถามหมอค่ะ อยากจะพาคุณแม่มาเสริมความงาม ให้หมอน้ำทำโปรคอร์สให้คุณแม่.. โห แซ่บเนอะ น่ารักมุ้งมิ้งกุ๊งกิ๊งกิ๊บกิ้วมว้ากหมอชอบ แต่หมอว่าการให้สุขภาพที่ดี เป็นของขวัญที่ดีที่สุดเสมอ สวยอย่างเดียวไม่พอ สุขภาพต้องสตรองด้วยค่ะ หมอน้ำขอแนะนำคอร์สสุดคุ้ม 2 in 1เพื่อผิวพรรณและสุขภาพ.. นั่นคือ “ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง” ได้ครบทั้งสุขภาพกายและสุขภาพผิวของคุณแม่เลยค่ะ แถมผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองโดยเฉพาะเจ้านมถั่วเหลือง จัดว่ามีโปรตีนสูง และมีสารอาหารครบถ้วนสมบูรณ์ ครบ 5 หมู่ คือ โปรตีน, ไขมัน, คาร์โบโฮเดรต, เกลือแร่ และวิตามิน ทั้งยังอุดมด้วยสารอาหารที่ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน บรรเทาอาการวัยทองในผู้หญิง ช่วยป้องกันโรค เช่นโรคหัวใจ โรคเบาหวาน โรคกระดูกพรุน และโรคมะเร็งร้ายหลายชนิด สารอาหารจากถั่วเหลืองสามารถดูดซึมได้ง่าย แถม 95% ของโปรตีนในนมถั่วเหลืองร่างกายของเราสามารถดูดซึมได้หมด ดื่มแทนนมก็เหมาะนะคะ ทีเด็ดของนมถั่วเหลืองสำหรับผู้หญิง คือ ช่วยเพิ่มฮอร์โมนเอสโตรเจน ซึ่งเป็นฮอร์โมนเพศหญิงค่ะ โดยถั่วเหลือง (Soy) มีสาร Isoflavonoids, Isoflavones ที่มีคุณสมบัติเหมือนกับฮอร์โมนเพศหญิงที่เรียกว่าไฟโตเอสโตรเจน (Phytoestrogen) […]

Read More →
แก้ไขปัญหาโรคซึมเศร้า

มารู้จักเกี่ยวกับเรื่องของอาการทางจิตที่เรียกว่าอาการโรคซึมเศร้ากันก่อนดีกว่า เชื่อได้เลยว่ามีหลายคนนั้นสงสัยอย่างมากเกี่ยวกับที่มาที่ไปของมัน และสถิติที่น่าสนใจก็คื่อโรคซึมเศร้านั้นมักจะเกิดกับผู้หญิงซะเป็นส่วนใหญ่ และโรคนี้สมควรจะต้องเข้ารับการบำบัดรักษาอีกด้วยถ้าหากว่าไม่อยากทำให้โรคนี้เรื้อรังและพาลทำให้คนเป็นนั้นคิดสั้น อีกทั้งไม่มีใครสามารถรับรู้ตัวเองได้แน่นอนว่าตัวเองเป็นโรคซึมเศร้าอยู่นั่นเอง อย่าว่าแต่การช่วยพูดให้ดีขึ้นเลย ขนาดที่ว่าการชักชวนไปทำกิจกรรมบางอย่างที่หลายคนโปรดปรานเช่นการออกกำลังกายก็ไม่สามารถช่วยบำบัดจิตใจของคนที่เป็นโรคซึมเศร้าได้เลยด้วยซ้ำไป แล้วแบบนี้เราจะทำอย่างไรกับสภาพการณ์แบบนี้กันได้บ้างล่ะนี่ เป็นที่สงสัยสำหรับหลายๆคนเลยทีเดียว ทางที่ดีนั้น คนที่เป็นโรคนี้สมควรเข้าพบกับทางจิตแพทย์ก่อนเลยจะดีที่สุด อาการของ “โรคซึมเศร้า” ขาดความสุขบางอย่างในชีวิตประจำวันของตัวเองแล้วเกิดภาวะความเครียดบางอย่างโดยไม่รู้ตัวและมีความกังวลเกี่ยวกับเรื่องต่างๆที่มากเกินไป อารมณ์ซึมเศร้า (อารมณ์ซึมเศร้าเป็นสาเหตุที่ชัดเจนอย่างมากคือเกิดอาการดราม่าได้ตลอดเวลาแล้วเอาแต่ร้องไห้เอาแต่นึกถึงเรื่องที่ผิดพลาดในชีวิตจนทำให้บ่อน้ำตาแตกตลอดเวลา เอาแต่โทษตัวเองได้ตลอดเวลา) รู้สึกว่าตัวเองไร้ค่าและความรู้สึกผิดแม้แต่ในเรื่องที่ไม่ได้ทำให้ความรู้สึกตัวเองผิดก็ยังคิดได้ ชอบโทษตัวเองว่าตัวเองเป็นต้นเหตุในเรื่องนั้นเรื่องนี้ในอดีตหรือเรื่องที่เกิดขึ้นเมื่อไม่นานมานี้ ขาดความเข้มข้นในการใช้ชีวิตและไม่มีความมั่นใจในตัวเองอย่างหนัก รู้สึกเหนื่อยตลอดเวลาและเหนื่อยกับทุกเรื่องที่เกิดขึ้น ไม่ค่อยมีแรงจะสู้ต่อ การนอนไม่หลับหรือนอนมากเกินไปก็มีผลต่อการเป็นโรคซึมเศร้าด้วยเหมือนกัน บางคนไม่ได้ความรู้สึกกังวล แต่เหมือนระแวงเรื่องที่ยังไม่เกิดขึ้นมากเกินไป การที่น้ำหนักลดลงแบบมากเกินไปแบบผิดธรรมชาติก็มีผลต่อการเป็นโรคซึมเศร้าได้ด้วย พวกชอบทำร้ายตัวเองก็เข้าข่าย

Read More →
ครีมวิตามินซีสำหรับทาผิวหน้าเราก็รับผลิตนะ

วิตามินซีเป็นสารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายไม่ว่าจะเป็นทั้งภายใน แล้วก็ภายนอก วิตามินซีเป็นสารที่จำเป็นต่อร่างกาย สำหรับรับผลิตครีมวิตามินที่เราจะมาพูดถึงนั้นเป็นเรื่องเกี่ยวกับการบำรุงผิวพรรณของเรา สำหรับคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับผิวนั้นก็ต้องได้รับการบำรุง ทั้งผิวแห้งกร้าน เป็นจุดด่างดำ รอยที่เกิดจากสิว รอยที่เกิดจากการเผาไหม้ของแสงแดด ริ้วรอยต่างๆที่เกิดก่อนวัยอันควร การที่เราบำรุงผิวของเรานั้นก็ถือว่าเป็นเรื่องที่ดี ไม่ว่าจะเป็นใครก็อยากที่จะดูดี มีผิวที่สวย ดูสะอาดผ่องใส ดูอ่อนกว่าวัย วิตามินซีนั้นจะเข้าไปช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไปแล้วสร้างเซลล์ผิวใหม่ขึ้นมา การที่ผิวหนังของเราได้รับวิตามินซีก็จะทำให้ผิวของเราดูขาว กระจ่างใสมากยิ่งขึ้น เราจะเห็นได้ว่าผลิตภัณฑ์ด้านความงามต่างๆนั้น จะมีวิตามินซีเป็นส่วนผสมอยู่ ทั้งครีมบำรุงผิวหน้า ทั้งครีมบำรุงผิวกาย วิตามินซีนั้นจึงเป็นอีกสารหนึ่งที่มีประโยชน์ต่อร่างกายทั้งภายในและภายนอกร่างกาย เราจะสามารถรับวิตามินซีเข้าร่างกายได้นั้นก็คือการรับประทานอาหารจำพวกผลไม้ เช่น ส้ม ฝรั่ง แตงโม สับประรด เป็นต้น การทาครีมบำรุงที่มีส่วนผสมของวิตามินซีก็เป็นหนึ่งการบำรุงผิวของเราเช่นกัน แต่ก็ไม่เท่าที่คุณนั้นจะนำวิตามินซีเข้ามาบำรุงผิวหน้าของเราโดยเฉพาะ โดยหลายคนก็อาจจะคิดว่าเราก็แค่นำเอาผลไม้มาทาบนใบหน้า แต่หากเป็นวิตามินซีสำหรับผิวหน้านั้นก็อาจจะทำได้ไม่เต็มที่ เนื่องจากส่วนใบหน้าของเราอ่อนโยนมาก หากนำกรดต่างๆจากพืชและผลไม้บางคนก็อาจจะเกิดอาหารแพ้ง่าย การนำเอาผลไม้และพืชมาสกัดเอาวิตามิซีจึงทำให้เป็นผลดีกับผิวหน้าและผิวกายเรามากกว่า สำหรับใครที่มีสูตรลับหรือเคล็ดลับดีๆไม่ควรพลาด หากคุณนั้นต้องการเป็นเจ้าของผลิตภัณฑ์ในเรื่องครีมหรือโลชั่นที่มีส่วนผสมของวิตามินซี คุณก็เพียงแค่นำสูตรของคุณมาติดต่อกับทางเรา โดยที่ทางเราจะจัดการผลิตครีมให้กับคุณไปทำการตลาดได้เลย เพียงเท่านี้คุณก็มีรายได้และอาชีพที่กำลังเป็นที่ต้องการของตลาดอย่างแน่นอน

Read More →
ธุรกิจทุนต่ำกำไรสูง รับตรงครีมจากโรงงานรับจ้างผลิตครีมมีคุณภาพมาขาย

เศรษฐกิจในยุคนี้จะลงทุนจะทำอะไรก็ต้องดูดีๆ เพราะในภาวะที่ประเทศประสบปัญหาทางการเมือง เศรษฐกิจก็จะมีปัญหาตามไปด้วย ทำให้ตลาดที่เคยครึกครื้นฝืดเคืองกันไปหมด ขนาดคนจะกินจะใช้อะไร ยังต้องระวังแล้วระวังอีกเลย แต่ก็ไม่ใช่ว่าช่องทางทำมาหากินจะหมดนะครับ วันนี้เราขอแนะนำธุรกิจทุนต่ำกำไรสูง ความสวย ความงามเป็นสิ่งที่คุณผู้หญิงทั่วโลก Want อยู่ตลอดเวลา ไม่ว่าจะเป็นใครก็อยากมีผิวหน้า ผิวพรรณ ที่ขาวใสดูอ่อนกว่าวัยด้วยกันทั้งนั้น เชื่อไหมครับ ถ้ามีผลิตภัณฑ์อะไรก็ตามที่สามารถตอบโจทย์นี้ได้ ไม่ว่าแพงแค่ไหนคุณผู้หญิงเขาก็พร้อมจ่าย ธุรกิจที่ผมจะมาแนะนำวันนี้คือขายครีมครับ ทุนรอนไม่ใช่ปัญหาที่คุณต้องคิดเลยครับผม ใช้เงินแค่หลักร้อยหลักพัน คุณก็สามารถมีธุรกิจเล็กๆเป็นของตัวเองได้แล้ว แต่สิ่งที่คุณต้องมาคิดคือจะหาแหล่งขายส่งครีมหรือโรงงานรับจ้างผลิตครีมที่มีคุณภาพ ไม่ติดแบล็คลิส และมี อย ได้อย่างไร นั่นหล่ะเป็นโจทย์ และคุณจะใช้ช่องทางใดเข้าถึงกลุ่มเป้าหมายของคุณได้ครับ ไม่ยากใช้ Social Media อย่าง Facebook , Instagram ให้เป็นประโยชน์สิครับ ทำโฆษณาให้สวยโปรโมทดีๆ ไม่นานได้ลูกค้าแน่นอน แต่สิ่งที่จะทำให้ธุรกิจนี้ไปรอดตลอดรอดฝั่ง คือคุณต้องได้แหล่งที่เป็นต้นสายรับผลิตครีมที่มีคุณภาพนั่นเอง

Read More →
หากคุณจะจองโรงแรมเพื่อจัดงานสัมมนา

คุณเคยจัดงานเลี้ยงหรือว่างานสัมมนาในโรงแรมหรือเปล่า หากว่ายังไม่เคยจัดและบางครั้งอาจจะคิดว่า อาจจะมีต้องจัดแน่ๆในอนาคต การจองโรงแรมเพื่อนงานใหญ่แบบนี้คุณอาจจะจำเป็นต้องรู้ ต้องรู้ว่าเค้าจองกันอย่างไร มีการติดต่อผ่านใคร และจะขอส่วนลดได้หรือไม่ วันนี้เรามาเสนอแนวทางที่เราเคยได้เรียนรู้มานะครับ เพื่อว่าจะเป็นประโยชน์ได้ในเบื้องต้น ย้ำว่าเบื้องต้นเท่านั้น มาดูกันเลยนะครับ เริ่มจากการหาโรงแรมก่อน ก่อนอื่น หากว่าคุณเป็นบริษัทแน่นอนว่าต้องมีการจัดมาบ้าง แล้วก่อนที่คุณจะเข้าทำงาน ลองหารายการ รายชื่อโรงแรม เพื่อโทรเช็ค หรือหากว่าท่านสามารถที่จะหาเพิ่มได้ ก็สามารถที่จะหาจากอินเตอร์เน็ตได้ จากนั้นก็ให้ท่านเช็คว่าวันที่ท่านจะจัดงานห้องว่างหรือเปล่า เป็นการสอบถามเบื้องต้นก่อนนะครับเพราะว่าคุณต้องมาเตรียมเรื่องจำนวนคนก่อนด้วย หลังจากที่ท่านเตรียมเรื่องของจำนวนคนแล้ว ให้ท่านทำการติดต่อไปอีกที ว่าต้องการจำนวนห้องเท่าไหร่ และต้องการพื้นที่ที่จะจัดงานเท่าไหร่ แต่การบอกจำนวนคนให้เค้าไปแล้วก็น่าจะไม่มีปัญหาเพราะว่าเค้าก็ต้องคิดพื้นที่ ตามจำนวนคนอยู่ดี ต่อไปคุณก็รอให้เค้า ส่งใบเสนอราคามาให้เพื่อที่จะพิจารณาว่า โรงแรมที่ไหนให้ราคาที่ดีที่สุดหมายถึงจะทำให้คุณประหยัดที่สุดนั่นเอง ซึ่งต้องดูรายละเอียดด้วยนะ เพราะว่าบางครั้งราคาก็ไม่ได้แปลว่าต่ำแล้วจะคุ้มที่สุด ดูรายละเอียดทั้งรูปแบบ การบริการเพิ่มเติมด้วยนะ ไม่เช่นนั้นอาจจะไม่เป็นที่ประทับใจต่อผู้ที่เข้าร่วมงานได้ แต่เราเชื่อนะครับว่าท่านเอง ก็น่าจะรู้อยู่แล้วว่าควรทำอย่างไร นอกเสียจากเป็นมือใหม่จริงๆ หากรู้จากเราในเบื้องที่เรากล่าวไป และทำให้การจองโรงแรมของคุณลุล่วงไปได้ด้วยดี เรายินดีด้วยนะครับ และเราก็มีความสุขที่มีคนได้ใช้ประโยชน์จากเรื่องที่เราบอกกล่าว

Read More →
สวย หน้าใส สุขภาพยังดีอีก

หากอยากหน้าใสนั้น ไม่ต้องไปพึ่งกับอะไรที่แพงๆเลยค่ะ เพราะนั้นก็สร้างเองได้เช่นกัน เป็นสิ่งที่เรานั้นต้องการ และสามารถนำมาได้ง่ายๆเหมือนกันค่ะเรามาดูกันเลยค่ะว่า เครื่องนวดหน้า ทำอย่างไรให้สวย หน้าใส และสุขภาพดี           1.การดื่มน้ำเยอะนั้นสามารถทำให้เราอิ่มได้และยังช่วยในเรื่องของการขับถ่ายอีกด้วยนะคะ แถมหน้าเรานั้นจะใสขึ้นหากเราดื่มน้ำให้ได้ 8 แก้วต่อ 1 วันค่ะ           2.การดื่มน้ำผลไม้ น้ำผลไม้สดนั้นเต็มไปด้วยวิตามิน และ ประโยชน์ที่มากมายแถมยังทำให้หน้าเรานั้น ขาวใสอีก แต่จะไม่เป็นผลดีต่อร่างกายเลยหากน้ำผลไม้ที่เราดื่มอยู่นั้นผสมน้ำตาลด้วยค่ะ หากเราไปซื้อดื่มก็อย่าลืมดูข้างฉลากด้วยนะคะ           3.ขยันทานข้าวกล้อง ขาวนั้นมีคาร์โบไฮเดรตที่มีประโยชน์ แต่จะดีกว่านี้ หากเรานั้นทานข้าวกล้องที่มีประโยชน์กว่านี้ค่ะ เพราะจะทำให้เรานั้นได้ประโยชน์จากข้าวกล้องเต็มๆ           4.หาผลไม้หรือผักที่มี วิตามินซี วิตามินบี วิตามินอี ทานบ่อยๆเยอะๆ เพราะจะทำให้ภูมิคุ้มกันในร่างกายเรานั้นดีขึ้นและสูงขึ้นมา           5.น้ำหวานที่เราคุ้นหูกันอยู่ คือ น้ำโกโก้ ไม่ใช่แค่ให้ความอร่อยและเย็นฉ่ำเท่านั้นนะคะ ยังมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่มากกว่าด้วยค่ะ สาวๆหนุ่มๆคนไหนที่ดื่มกาแฟ หรืออะไรก็ตามที่เป็นน้ำหวาน ควรหันมาดื่มน้ำโกโกแทนได้แล้วนะคะ           6.ประโยชน์จากผลไม้ที่มีรสชาติจัดและผักที่มีสีเข้มจัดๆนั้นมีมากมาย รวมไปถึงเรื่องของผิวพรรณค่ะ หากทานบ่อยๆจะทำให้ผิวพรรณอิ่มน้ำอิ่มนวล สวยเนียนใสค่ะ           7.ใครที่อยากจะลดน้ำหนักให้งดอาหารจำพวกไขมันและแป้งนะคะ รู้หรือเปล่าว่าหากเรานั้นงดอาหารจำพวกนี้ได้จะทำให้หน้าเรานั้นไร้สิวด้วยค่ะ เพราะ […]

Read More →